おもしろい！

ダイエットを始めました。

太ったって感じよりも、太くなったって感じですごく悩んでます。

身体は洋服で誤魔化せても腕は隠せないので、露出するところだけでも
痩せないといけないと思い始めました。

二の腕　引き締めを始めて１週間なのですが、少しづつですがサイズダウンしています。

運動をしなくて基礎代謝が下がっている上に、甘いものをよく食べていたので
太ってしまい、まずは基礎代謝を上げなくてはと思って運動をしています。

基礎代謝を上げる方法として、冷却シートがいいということを知りましたぁ～。

普通冷却シートは筋肉を冷やすときに使いますが、冷却シートを貼ると
皮膚が冷えているという信号を脳に送り、温めようとして代謝が上がるそうです。

こんな裏技を駆使しながら、ダイエットしています。

遊び心もないと継続なんて難しいですもん。