腕立て伏せ

できるようになりました！

腕立て伏せが、出来るようになったんです。

どんだけひ弱なん？って思われるでしょうが、今まで全くできなかったんです。

腕立て伏せを１日２０～３０回程度やるといいとバストアップ方法に載っていたので
試しにやってみようと思ったら、できない、、、。

友達に腕立て伏せができないって話したら大笑いされて、意地になって
がんばってみました。

そしたら、やりだして10日にして腕立て伏せを５回出来るようになったのです。

バストアップには胸の筋肉を鍛えなくてはいけないみたいなので
腕立て伏せがいいということなんだろうけど、こんなにできないと胸も大きくならないよぅ。

運動しない私には、本当にきつくてこの１０日間がんばったぁ～って充実感があります。

これからも続けないといけないんだけど、私の場合かなりがんばらないと
バストアップにつながらないね。

エクササイズよりも時間がかからないし、筋トレは基礎代謝も上がるのでがんばります。